人终身有三分之一的时间是在睡觉中度过

明明咱们闭上眼睛进入甜美梦乡以后

应该是什么工作都不知道的

但有时分，你会发现

咱们在睡觉时会碰到一些十分怪异的状况

鬼压床，魂灵出窍，楼上哒哒哒.....

那究竟是不是灵异工作呢？

下面这些状况，你很或许也遇到过。不过，你想过原因吗？

01.鬼压床

你有没有经历过一觉醒来

发现自己全身除了眼睛

其他地方都动弹不得

想起也起不来，喊也喊不作声

此外还有错觉，比方觉得身上压着人

或许房间里有古怪的东西

这种症状持续几秒之后便消失的这种状况呢？

在民间，有个说法叫做“鬼压床”，鬼压床时眼睛是闭上的，却能清楚地看到周围的事物，更有的乃至会听到或看到某些匪夷所思的东西。有人说这是你本身魂灵和肉体分离的体现，做梦的时分会魂灵出游，但咱们认识不到，所以魂灵看到的东西都是实际国际扭曲化的，做梦时就感觉进入到了另一个国际。

其实这是一种睡觉妨碍，也叫做“睡觉瘫痪”。

通常当咱们睡着，咱们的身体也休息了。然而在快速动眼期，因不知道原因，认识忽然清醒，而肢体的肌肉仍处于低张力状况，无法完成认识指挥的动作，导致“身体想动又动不了”。

据经历过的人说，这都发生在躺着睡觉的时分。

02.梦中吃东西

睡觉的时分吃东西也会呈现在一些人身上

由于睡觉时大脑处于半睡半醒的状况

会在毫无认识的状况下做出一些行为

比方吃东西

这是一种睡觉妨碍，医学上称为“睡觉相关性进食妨碍”，指在梦中呈现无认识的进食和进水，伴有相关认识水平下降及对其行为的忘记。

体现为从睡觉觉醒期间呈现反复无认识的进食和进水，而发生时无饥饿感，患者常常描述不进食就无法进入眠觉。

部分患者进食在睡觉后一段时刻，以无认识的方法发生，并或许彻底忘记夜间进食的行为，会发现身体忽然变胖，更甚者会进食特别食物，白天厌烦的食物和高热量的碳水化合物等。

03.说梦话

说梦话，也被人们称为梦呓

有些人在入眠后开始做梦

并且会情不自禁地说话、唱歌或是大哭大闹

这种状况尽管没有风险

但就怕睡梦者在不知情的状况下说出一些隐秘

睡觉时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全体，言语中枢还在活动，就会呈现这种状况。

04.梦游

睡梦中的人

能够自己下床活动，洗漱

乃至离家随后

在回到床上持续睡觉的现象

过后，他们什么也不会记得

是比较风险的一种行为

和睡觉瘫痪相反

认识现已睡着，肌肉却没有懈怠

一般状况下，是由于睡梦者日子规律紊乱，压力过大，心情焦虑，才会诱发梦游症的。

另外，这也与家族遗传因素有关，且儿童受影响更多。不过，梦游会跟着年纪的增长，逐步消失。

05.入眠错觉

尽管现已睡觉

但还处于清醒的边缘

眼前能看到怪异的人、事、物

压力过大、焦虑紧张、极度疲累或睡觉不足等，都或许导致。孩子们也常常遇到这个状况，这或许是他们不想去睡觉的原因。

06. 梦中梦

有时分你会觉得自己分明现已起床了

却发现眼前的东西如做梦相同不真实

然后忽然醒来

却发现自己仍然躺在床上

这个进程或许要循环屡次

才干真实醒来

以至于让人分辩不出

自己是处于实际还是处于梦中

这种“怪异”的梦中梦现象，被专家们称为“虚伪的清醒”，也是睡觉中呈现的一种正常现象。

有一种说法是，如果有这样的状况，证明当事人倾向于精力实践。但是由于没有官方的研讨报告，“梦中梦”仍然属于不知道领域。

07.重复做一个梦

很多人都遇到过这样的梦

它会不断重现相同的情节

心理学家以为，大脑是经过这样的梦，来提示咱们留意日常日子中没留意的事。这些梦会持续，直到状况（源头）得到解决。

08.爆破头综合症

脑子里嗡嗡响

从巨大的爆破声或拍手的声响中醒来

还能够伴随嗡嗡声或闪光

这种现象并没有风险

但很吓人

有的当事人因此以为他们得了中风

原因尚无定论，现在已提出几种或许，包括耳功能妨碍和癫痫部分发生等。另外研讨显现，爆破头症状呈现的一起，往往伴跟着大脑神经活动的忽然活泼。

09.睡觉呼吸暂停

在梦中呼吸忽然停止

临床体现为

夜间睡觉打鼾伴呼吸暂停

白天嗜睡

睡觉期间，咽部肌肉放松，有时会导致气道堵塞。肥胖，吸烟和晚年都会增加患病或许。

10.睡梦中有激烈的失重感

很屡次，咱们在熟睡中

都会经历

忽然感觉到自己从高台上跳下

走在路上忽然摔了一跤

或腿忽然抽了一下

然后被吵醒的状况

一般发生在将醒之际

会忽然有激烈的失重感

好象自己从高处一直在往下掉落

这是身体的一种应激反应。个体从清醒状况进入眠觉时，心跳和呼吸减慢，体温下降，肌肉随之放松。这或许刺激大脑，以为咱们在自在掉落，出于维护本身的需求，大脑指挥全身肌肉马上举动，企图在下坠的进程中抓到什么东西。所以，本已放松的肌肉会忽然收紧，导致肌肉抽搐。

11.感觉现在的场景在梦中呈现过

根据问卷调查显现

三分之二的成年人

都至少有过一次“似曾相识”的经历

外出时常常灵光闪现

觉得这个地方这个场景

在梦中似曾呈现过

每个片段都了解的那种

却无法确认或回想不起来

究竟什么时分来过这个地方？

在医学上有一种解说是大脑皮层瞬时放电现象，或许叫做错视现象，也可称为视觉回忆，常常会发生在你身处于十分了解的环境时。

咱们的大脑有一个回忆缓存区，当你看见一件东西或许遇见一件工作的时分是先把回忆存储再缓存区。

人的大脑时刻在虚拟各种情形，主要是潜认识活动，当你遇到实际中近似的情形时，就会与你回忆中曾经大脑虚拟的情形相照应，加上心理强化的作用，你就会有似曾相识的感觉。

在大脑疲劳的时分会比较简单产生这样的错觉。

12.晚上睡觉时楼上传来弹珠的声响

在你晚上躺床上半醒半睡的时分

楼上地板上

总是能传出弹珠掉地上的声响

并且是每次在你要睡着的时分

弹珠掉地的声响却又传来

这还不是最惊骇的

最惊骇的是你家住顶楼

在天花板的偏基层有电灯线路的管线出口，有温度与空气等等。所以霉菌会沿着该孔开始逐步入侵水泥中缝隙，细钢筋与水泥接触面是最理想缝细，霉菌多聚生于此，菌丝向四周开始侵蚀成一个中空型管道。

当某根有应力钢筋的周围水泥被侵蚀到一定程度后便会在中空管道中来回弹动，这就是弹珠声的来源。

13.睡觉顿悟

有时咱们无法找到一个解决问题的方法

但长时刻地考虑它

后来在梦中

大脑给咱们供给了线索

并且咱们记住了它

历史上，门捷列夫创建元素周期表是受梦的启发，相同的状况也发生在化学家凯库勒身上，由于他梦见了苯公式。

有时分，咱们的潜认识现已知道了答案，但还没有达到认识层面。

在睡觉期间，潜认识更加活泼，就或许具有这样的洞察力。

14.魂灵出窍

这是一种神经心理现象

一个人半睡半醒

感觉好像脱离身体

一起又能看到自己

对于神秘主义和神秘学者

这种体验证实了魂灵的存在

现在还不清楚这种现象的原理。但有一些人好像能够故意地进入这种状况，以扩大他们认知能力的边界。希望你安静的对待、不需求恐慌，也不用担心风险。呈现风险、或许你感觉到十分惊骇、惧怕的时分，会瞬间回到你的肉体里，然后醒过来。

当你遇见这些状况的时分不要惧怕，由于它们都能找到合理的解说。在日常生活中，咱们要多多留意休息，心态放松。只有放松，才能有好的睡眠。